Mes approches thérapeutiques
J'accompagne exclusivement les adultes confrontés à des difficultés personnelles ou professionnelles. Qu'il s'agisse d'anxiété, de stress, d'épuisement, de perte de confiance, de difficultés relationnelles, d'un mal-être au travail ou d'une période de transition, les consultations offrent un espace d'écoute, de compréhension et d'accompagnement adapté à votre situation.
J'utilise une approche intégrative, en m'appuyant sur des méthodes dont l'efficacité est reconnue, afin de construire avec vous un accompagnement personnalisé.
Prise de RDV sur Doctolib
EMDR
Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. L'EMDR est une approche thérapeutique reconnue pour le traitement des traumatismes et des expériences de vie difficiles. Elle permet de retraiter des souvenirs perturbants afin d'en diminuer durablement la charge émotionnelle.
TCC
Thérapies cognitivo-comportementales
. Les TCC aident à identifier et modifier les pensées, les émotions et les comportements qui entretiennent la souffrance. Elles proposent des outils concrets pour faire face aux difficultés du quotidien et retrouver un mieux-être.
ACT
Thérapie d'acceptation et d'engagement.
L'ACT aide à développer une relation plus apaisée avec les pensées et les émotions difficiles, tout en avançant vers une vie en accord avec ses valeurs et ce qui est réellement important pour soi.
Si votre site a un style moderne et épuré, je peux également reformuler ces textes dans un ton plus chaleureux et plus orienté vers le patient, tout en restant très concis.